{"id":10646,"date":"2025-10-13T16:08:52","date_gmt":"2025-10-13T14:08:52","guid":{"rendered":"https:\/\/aliber.org\/web\/?p=10646"},"modified":"2025-10-13T16:09:51","modified_gmt":"2025-10-13T14:09:51","slug":"asoiberamc-comparte-siete-mitos-falsos-sobre-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aliber.org\/web\/2025\/10\/13\/asoiberamc-comparte-siete-mitos-falsos-sobre-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"ASOIBERAMC comparte: Siete mitos falsos sobre la salud mental"},"content":{"rendered":"<p>El viernes 10 de octubre se conmemor\u00f3 el D\u00eda Mundial de la Salud Mental, una fecha que invit\u00f3 a reflexionar sobre el bienestar emocional y psicol\u00f3gico de las personas. En Colombia, m\u00e1s del 60% de la poblaci\u00f3n manifest\u00f3 haber enfrentado dificultades emocionales, siendo la depresi\u00f3n y la ansiedad los trastornos m\u00e1s frecuentes.<\/p>\n<p>La salud mental, entendida como un estado de bienestar que depende de c\u00f3mo las personas se relacionan con sus pensamientos, emociones y entorno \u2014y que influye directamente en la manera en que enfrentan las situaciones cotidianas y establecen v\u00ednculos\u2014, se vio afectada en gran parte de la poblaci\u00f3n. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), muchas personas que padecieron problemas de salud mental no accedieron a servicios de calidad, no recibieron atenci\u00f3n oportuna y, en algunos casos, fueron v\u00edctimas de tratos inhumanos y de diversas formas de vulnerabilidad.<\/p>\n<p>Con el prop\u00f3sito de derribar los prejuicios que a\u00fan rodean este tema, Andrea Bibiana Criollo, directora de los Posgrados en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica de la Fundaci\u00f3n Universitaria Konrad Lorenz, desminti\u00f3 varios mitos comunes que fortalecen el estigma alrededor de la salud mental:<\/p>\n<ul>\n<li>Pedir ayuda es de locos: falso; la salud mental es un derecho, y todas las personas pueden solicitar apoyo o tratamiento.<\/li>\n<li>Las personas con problemas mentales son d\u00e9biles: falso; los trastornos pueden surgir de la interacci\u00f3n de factores f\u00edsicos, sociales y personales.<\/li>\n<li>Tener buena salud mental significa estar siempre feliz: falso; sentir tristeza, enojo o frustraci\u00f3n tambi\u00e9n es parte del equilibrio emocional.<\/li>\n<li>El alcohol y las drogas quitan las penas: falso; el consumo de sustancias aumenta el riesgo de desarrollar trastornos mentales.<\/li>\n<li>Hablar con un psic\u00f3logo es como hablar con un amigo: falso; los profesionales de la salud mental trabajan con base en la evidencia cient\u00edfica.<\/li>\n<li>Solo se debe acudir al psic\u00f3logo cuando hay enfermedad mental: falso; la atenci\u00f3n psicol\u00f3gica tambi\u00e9n ayuda a fortalecer habilidades emocionales y prevenir el estr\u00e9s.<\/li>\n<li>Una sesi\u00f3n basta para mejorar o la terapia dura toda la vida: falso; un proceso psicol\u00f3gico serio pasa por evaluaci\u00f3n e intervenci\u00f3n, y su duraci\u00f3n depende de cada caso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Criollo record\u00f3 que combatir el estigma asociado a la salud mental es una tarea colectiva, e invit\u00f3 a cada persona a ser agente de cambio compartiendo informaci\u00f3n veraz, evitando burlas, denunciando el maltrato y acompa\u00f1ando a quienes enfrentan momentos dif\u00edciles.<\/p>\n<p>Salud mental en Colombia<\/p>\n<p>La Ley 2460 de 2025 reconoci\u00f3 la salud mental como un derecho fundamental y busc\u00f3 superar los estigmas, mejorar la atenci\u00f3n y garantizar el acceso equitativo a los servicios. Sin embargo, todav\u00eda persistieron importantes desaf\u00edos:<\/p>\n<ul>\n<li>Alta prevalencia de trastornos: la ansiedad y la depresi\u00f3n continuaron siendo los m\u00e1s frecuentes.<\/li>\n<li>Estigma y falta de conciencia: muchas personas no se atrevieron a hablar de sus dificultades emocionales ni lo hicieron en las consultas m\u00e9dicas.<\/li>\n<li>Acceso limitado a servicios: solo una peque\u00f1a fracci\u00f3n de quienes padecieron un trastorno mental recibi\u00f3 tratamiento adecuado.<\/li>\n<li>D\u00e9ficit de profesionales: Colombia mantuvo una de las tasas m\u00e1s bajas de psiquiatras por cada 100.000 habitantes.<\/li>\n<li>Consumo de sustancias: el uso de psicoactivos sigui\u00f3 siendo un factor de riesgo que agrav\u00f3 o desencaden\u00f3 problemas mentales.<\/li>\n<li>Factores socioecon\u00f3micos y ambientales: el estr\u00e9s, las dificultades econ\u00f3micas, el desplazamiento y la p\u00e9rdida de identidad cultural afectaron especialmente a las comunidades vulnerables.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Datos recientes en Colombia<\/p>\n<p>Seg\u00fan el Sistema Nacional de Vigilancia en Salud P\u00fablica (Sivigila) y el Observatorio Nacional de Salud del Instituto Nacional de Salud (INS), hasta el 27 de septiembre de 2025 se hab\u00edan notificado 28.290 intentos de suicidio en el pa\u00eds. Del total, el 63% correspondi\u00f3 a mujeres (17.839 casos) y el 37% a hombres (10.451 casos). En el mismo periodo del a\u00f1o anterior se hab\u00edan reportado 29.730 casos, lo que represent\u00f3 una disminuci\u00f3n del 4,8% en los registros.<\/p>\n<p>Marco legal y pol\u00edtico<\/p>\n<ul>\n<li>Ley 1616 de 2013: estableci\u00f3 la salud mental como un derecho fundamental y una prioridad nacional.<\/li>\n<li>Ley 2460 de 2025: reforz\u00f3 ese enfoque, promoviendo la atenci\u00f3n integral y la eliminaci\u00f3n del estigma.<\/li>\n<li>Pol\u00edtica Nacional de Salud Mental: promovi\u00f3 la creaci\u00f3n de una Red Mixta Nacional y Territorial en Salud Mental, enfocada en la prevenci\u00f3n, la promoci\u00f3n y el fortalecimiento institucional.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.radionacional.co\/actualidad\/salud\/dia-mundial-de-la-salud-mental-mitos-y-verdades-0\">https:\/\/www.radionacional.co\/actualidad\/salud\/dia-mundial-de-la-salud-mental-mitos-y-verdades-0<\/a><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-10647 size-full\" src=\"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/asoiberoamc.jpg\" alt=\"\" width=\"624\" height=\"468\" srcset=\"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/asoiberoamc.jpg 624w, https:\/\/aliber.org\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/asoiberoamc-300x225.jpg 300w, https:\/\/aliber.org\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/asoiberoamc-285x214.jpg 285w\" sizes=\"(max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El viernes 10 de octubre se conmemor\u00f3 el D\u00eda Mundial de la Salud Mental, una fecha que invit\u00f3 a reflexionar sobre el bienestar emocional y psicol\u00f3gico de las personas. 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