![\"\"](\"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5293058023_707ef21d7e_o.jpg\")
Quase todo mundo gosta de iogurte, n\u00e3o \u00e9 verdade? Ele vai bem no caf\u00e9 da manh\u00e3, como sobremesa ap\u00f3s o almo\u00e7o ou at\u00e9 mesmo como um lanche durante a tarde. Voc\u00ea j\u00e1 pensou em fazer essa del\u00edcia em casa? N\u00e3o perca tempo e fa\u00e7a hoje mesmo essa receita de iogurte caseiro do Unidos Pela Vida!<\/p>\n
Rendimento:\u00a0<\/strong>6 por\u00e7\u00f5es<\/p>\n Calorias por por\u00e7\u00e3o:\u00a0<\/strong>134,6 kcal<\/p>\n Prote\u00edna:\u00a0<\/strong>20%<\/p>\n Carboidrato:\u00a0<\/strong>28%<\/p>\n Lip\u00eddeo:\u00a0<\/strong>52%<\/p>\n Ingredientes:<\/strong><\/p>\n 1 litro de leite integral<\/p>\n 1 embalagem de iorgurte ou coalhada de sua prefer\u00eancia<\/p>\n Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n Ferva o leite em vasilha fechada. Pode-se adicionar ao leite a ser fervido cerca de 3% de leite em p\u00f3 para melhorar a consist\u00eancia. Se fesejar, tamb\u00e9m pode colocar o a\u00e7\u00facar neste momento na propor\u00e7\u00e3o de 10%. Ap\u00f3s ferver, resfrie o leite at\u00e9 amornar. Coloque um pote de iogurte ou coalhada, misturando bem. O iogurte natural deve estar o mais novo poss\u00edvel, por isso, escolha pela data de fabrica\u00e7\u00e3o mais recente.<\/p>\n Adicionada \u00e0 cultura (iogurte), tampe a vasilha, embrulhe-a bem ou coloque numa caixa de isopor para manter morno o leite. \u00c9 fundamental que se consiga manter essa temperatura. Ao final de 6 a 8 horas, o iogurte estar\u00e1 pronto, se apresentando como uma coalhada firme. Coloque na geladeira. Quando gelado, pode ser consumido natural ou adicionado de a\u00e7\u00facar e polpas de frutas a gosto.<\/p>\n Nota Importante:\u00a0<\/strong>Essa receita foi desenvolvida pela nutricionista\u00a0 Renata Santos Vieira Fernandes, publicada no livro Receitas Hipercal\u00f3ricas para Fibrose C\u00edstica e sua publica\u00e7\u00e3o em nosso site e m\u00eddias sociais foi liberada pela autora.<\/em><\/p>\n O post Iogurte caseiro<\/a> apareceu primeiro em Unidos Pela Vida<\/a>.<\/p>\n
Quase todo mundo gosta de iogurte, n\u00e3o \u00e9 verdade? Ele vai bem no caf\u00e9 da manh\u00e3, como sobremesa ap\u00f3s o almo\u00e7o ou at\u00e9 mesmo como um lanche durante a tarde.[…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3803,"comment_status":"false","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[24],"class_list":["post-3802","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-socios","tag-enfermedades-raras"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3802"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3802\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aliber.org\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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