La Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Enfermedades Raras (FEDER) en Madrid a trav\u00e9s del Servicio de Atenci\u00f3n Psicol\u00f3gica os invita a participar a un Taller intensivo de Mindfulness dirigido a todas las personas que conviven con una Enfermedad Poco Frecuente.\u00a0<\/p>\n
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La cita, tendr\u00e1 lugar el 19 de Junio en horario de tarde y el 10 de Julio en horario de ma\u00f1ana en la sede de Madrid, (C\/Doctor Castelo, 49, Pl.1 ).<\/p>\n
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– 19 de Junio de 17:00 a 19:00h
– 10 de Julio de 12:30h a 14:30h<\/p>\n
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Todos ellos se llevar\u00e1n a cabo en la Delegaci\u00f3n, situada en la C\/ Doctor Castelo, 49. PL.1, Metro: O\u00b4Donell. de Madrid.<\/p>\n
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La inscripci\u00f3n se realizar\u00e1 de forma online, a trav\u00e9s del enlace colocado en la parte superior de esta noticia .<\/p>\n
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Para m\u00e1s informaci\u00f3n, contactar con Carmen Laborda, Psic\u00f3loga de FEDER en Madrid, a trav\u00e9s del 918221720, o enviando un correo electr\u00f3nico a: psicologia-madrid@enfermedades-raras.org<\/p>\n
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Mindfulness o Atenci\u00f3n plena, es sintonizar momento a momento, con todo lo que est\u00e1 pasando dentro de nosotros y a nuestro alrededor, de una forma m\u00e1s consciente e intencionada. Esta forma de prestar atenci\u00f3n mejora el enfoque mental, refuerza habilidades que contribuyen a un equilibrio emocional y apoya cualidades humanas como la bondad, la empat\u00eda y la solidaridad.<\/span><\/p>\n
<\/p>\n Utilizaremos esta parte de nuestra mente, que es la de prestar atenci\u00f3n para tomar conciencia del momento presente. El taller es esencialmente pr\u00e1ctico, entrenaremos la atenci\u00f3n con pr\u00e1cticas como la atenci\u00f3n a la respiraci\u00f3n, la atenci\u00f3n a las sensaciones corporales, la atenci\u00f3n a sucesos agradables y desagradables, etc\u2026 (Se aconseja llevar ropa c\u00f3moda).<\/p>\n
<\/p>\n \u201c Recuerda lo lejos que has llegado, no lo lejos que debes llegar..\u201d Las proyecciones que hacemos de nosotros mismos, los conceptos propios que tenemos, nos impulsan hacia adelante y nos estancan en la insatisfacci\u00f3n al mismo tiempo. Atento, disfruta el presente, lo alcanzado, celebra el camino que han andado ya. La meta est\u00e1 y siempre estar\u00e1 donde est\u00e9s t\u00fa.<\/p>\n
<\/p>\n \u00daltima actualizaci\u00f3n: 15 de junio de 2018<\/p>\n
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