La Delegación de la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) en Madrid a través del Servicio de Atención Psicológica os invita a participar a un Taller de autocuidado y regulación emocional, dirigido a todas las personas que conviven con una Enfermedad Poco Frecuente, incluidos familiares y cuidadores, y a todas aquellas personas que desde el movimiento asociativo día tras día acompañáis a otros/as en su camino.
Se trata de un taller que se desarrollará en 4 sesiones, (una sesión al mes durante los meses de Septiembre a Diciembre) y tiene como objetivo crear un espacio dónde juntos/as podamos compartir experiencias, aprender de nuestros propios procesos y construir nuevas herramientas para nuestro día a día y el de aquellos que nos acompañan.
Trabajaremos desde la psicoeducación emocional, pautas para la regulación a través de técnicas de relajación, habilidades para el cuidado y la acogida, hábitos saludables tanto para la figura del cuidador como para la persona que convive día a día con una EPF, estrategias para mejorar la higiene del sueño, técnicas para optimizar las habilidades comunicativas,etc.
• Primera sesión, día 29 de Septiembre de 17:00 a 18:30
• Segunda sesión, día 27 de Octubre de 17:00 a 18:30h
• Tercera sesión, día 24 de Noviembre de 17:00 a 18:30h
• Cuarta sesión, día 22 de Diciembre de 17:00 a 18:30h
Fecha de inscripción hasta el martes 27 de Septiembre.
Todos ellos se llevarán a cabo en la Delegación, situada en la C/ Pamplona 32. 28039. de Madrid.
La inscripción se realizará de forma online, podéis Inscribiros aquí.
Para más información, contactar con Carmen Laborda, Psicóloga de FEDER en Madrid, a través del 918221720, o enviando un correo electrónico a:
psicologa-madrid@enfermedades-raras.org
Source: FEDER
