El viernes 10 de octubre se conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que invitó a reflexionar sobre el bienestar emocional y psicológico de las personas. En Colombia, más del 60% de la población manifestó haber enfrentado dificultades emocionales, siendo la depresión y la ansiedad los trastornos más frecuentes.
La salud mental, entendida como un estado de bienestar que depende de cómo las personas se relacionan con sus pensamientos, emociones y entorno —y que influye directamente en la manera en que enfrentan las situaciones cotidianas y establecen vínculos—, se vio afectada en gran parte de la población. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), muchas personas que padecieron problemas de salud mental no accedieron a servicios de calidad, no recibieron atención oportuna y, en algunos casos, fueron víctimas de tratos inhumanos y de diversas formas de vulnerabilidad.
Con el propósito de derribar los prejuicios que aún rodean este tema, Andrea Bibiana Criollo, directora de los Posgrados en Psicología Clínica de la Fundación Universitaria Konrad Lorenz, desmintió varios mitos comunes que fortalecen el estigma alrededor de la salud mental:
- Pedir ayuda es de locos: falso; la salud mental es un derecho, y todas las personas pueden solicitar apoyo o tratamiento.
- Las personas con problemas mentales son débiles: falso; los trastornos pueden surgir de la interacción de factores físicos, sociales y personales.
- Tener buena salud mental significa estar siempre feliz: falso; sentir tristeza, enojo o frustración también es parte del equilibrio emocional.
- El alcohol y las drogas quitan las penas: falso; el consumo de sustancias aumenta el riesgo de desarrollar trastornos mentales.
- Hablar con un psicólogo es como hablar con un amigo: falso; los profesionales de la salud mental trabajan con base en la evidencia científica.
- Solo se debe acudir al psicólogo cuando hay enfermedad mental: falso; la atención psicológica también ayuda a fortalecer habilidades emocionales y prevenir el estrés.
- Una sesión basta para mejorar o la terapia dura toda la vida: falso; un proceso psicológico serio pasa por evaluación e intervención, y su duración depende de cada caso.
Criollo recordó que combatir el estigma asociado a la salud mental es una tarea colectiva, e invitó a cada persona a ser agente de cambio compartiendo información veraz, evitando burlas, denunciando el maltrato y acompañando a quienes enfrentan momentos difíciles.
Salud mental en Colombia
La Ley 2460 de 2025 reconoció la salud mental como un derecho fundamental y buscó superar los estigmas, mejorar la atención y garantizar el acceso equitativo a los servicios. Sin embargo, todavía persistieron importantes desafíos:
- Alta prevalencia de trastornos: la ansiedad y la depresión continuaron siendo los más frecuentes.
- Estigma y falta de conciencia: muchas personas no se atrevieron a hablar de sus dificultades emocionales ni lo hicieron en las consultas médicas.
- Acceso limitado a servicios: solo una pequeña fracción de quienes padecieron un trastorno mental recibió tratamiento adecuado.
- Déficit de profesionales: Colombia mantuvo una de las tasas más bajas de psiquiatras por cada 100.000 habitantes.
- Consumo de sustancias: el uso de psicoactivos siguió siendo un factor de riesgo que agravó o desencadenó problemas mentales.
- Factores socioeconómicos y ambientales: el estrés, las dificultades económicas, el desplazamiento y la pérdida de identidad cultural afectaron especialmente a las comunidades vulnerables.
Datos recientes en Colombia
Según el Sistema Nacional de Vigilancia en Salud Pública (Sivigila) y el Observatorio Nacional de Salud del Instituto Nacional de Salud (INS), hasta el 27 de septiembre de 2025 se habían notificado 28.290 intentos de suicidio en el país. Del total, el 63% correspondió a mujeres (17.839 casos) y el 37% a hombres (10.451 casos). En el mismo periodo del año anterior se habían reportado 29.730 casos, lo que representó una disminución del 4,8% en los registros.
Marco legal y político
- Ley 1616 de 2013: estableció la salud mental como un derecho fundamental y una prioridad nacional.
- Ley 2460 de 2025: reforzó ese enfoque, promoviendo la atención integral y la eliminación del estigma.
- Política Nacional de Salud Mental: promovió la creación de una Red Mixta Nacional y Territorial en Salud Mental, enfocada en la prevención, la promoción y el fortalecimiento institucional.
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